एसएससी जीडी शारीरिक परीक्षण 2025:- कर्मचारी चयन आयोग (एसएससी) ने एसएससी जीडी कांस्टेबल भर्ती 2025 के लिए शारीरिक दक्षता परीक्षा (पीईटी) और शारीरिक मानक परीक्षण (पीएसटी) के लिए आधिकारिक तौर पर अधिसूचना जारी कर दी है। कंप्यूटर आधारित परीक्षा (सीबीई) में उत्तीर्ण होने वाले उम्मीदवारों को अब शारीरिक परीक्षण चरण के लिए तैयार होना चाहिए।
इस लेख में, हम एडमिट कार्ड, परीक्षा तिथियां, रिक्तियों का विवरण, चयन प्रक्रिया और शारीरिक मानकों के बारे में पूरी जानकारी प्रदान कर रहे हैं ताकि उम्मीदवार बिना किसी भ्रम के तैयारी कर सकें।
महत्वपूर्ण तिथियां – एसएससी जीडी शारीरिक परीक्षण 2025
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एडमिट कार्ड जारी होने की तिथि: 9 अगस्त 2025
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पीईटी/पीएसटी प्रारंभ तिथि: 20 अगस्त 2025
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पीईटी/पीएसटी समाप्ति तिथि: 11 सितंबर 2025
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कुल परीक्षा केंद्र: भारत भर में 30 केंद्र
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प्रतिदिन अभ्यर्थी: प्रत्येक केंद्र पर लगभग 1,500
रिक्तियां और चयनित उम्मीदवार
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कुल रिक्तियां: 53,690 (बीएसएफ, सीआईएसएफ, सीआरपीएफ, एसएसबी, आईटीबीपी, असम राइफल्स, एसएसएफ और एनसीबी में)
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पीईटी/पीएसटी के लिए चयनित उम्मीदवार: लगभग 3.94 लाख
एसएससी जीडी पीईटी/पीएसटी एडमिट कार्ड कैसे डाउनलोड करें
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आधिकारिक वेबसाइट पर जाएं: rect.crpf.gov.in
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“ SSC GD PET/PST एडमिट कार्ड 2025 ” लिंक पर क्लिक करें
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अपना पंजीकरण/रोल नंबर और जन्मतिथि का उपयोग करके लॉगिन करें
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एडमिट कार्ड डाउनलोड करें और प्रिंट करें
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परीक्षा स्थल पर प्रवेश पत्र के साथ वैध फोटो पहचान पत्र ले जाएं
शारीरिक मानक परीक्षण (पीएसटी) मानदंड
ऊंचाई की आवश्यकता
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पुरुष (सामान्य/एससी/ओबीसी): 170 सेमी
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महिला (सामान्य/एससी/ओबीसी): 157 सेमी
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छूट: अनुसूचित जनजाति, पूर्वोत्तर राज्यों और वामपंथी उग्रवाद (एलडब्ल्यूई) प्रभावित क्षेत्रों के लिए एसएससी नियमों के अनुसार लागू
शारीरिक दक्षता परीक्षण (पीईटी) मानदंड
सभी क्षेत्रों के लिए (लद्दाख को छोड़कर)
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पुरुष: 24 मिनट में 5 किमी दौड़
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महिला: 8.5 मिनट में 1.6 किमी दौड़
लद्दाख क्षेत्र के लिए
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पुरुष: 7 मिनट में 1.6 किमी दौड़
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महिला: 5 मिनट में 800 मीटर दौड़
एसएससी जीडी कांस्टेबल 2025 के लिए चयन प्रक्रिया
भर्ती प्रक्रिया में चार चरण शामिल हैं:
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कंप्यूटर आधारित परीक्षा (सीबीई) – पहले ही आयोजित की जा चुकी है, परिणाम 17 जून 2025 को घोषित किया जाएगा
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शारीरिक परीक्षण (पीईटी/पीएसटी) – वर्तमान में निर्धारित
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दस्तावेज़ सत्यापन (डीवी) – मूल प्रमाणपत्रों का सत्यापन
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चिकित्सा परीक्षण (डीएमई) – फिटनेस परीक्षण, उसके बाद यदि आवश्यक हो तो समीक्षा चिकित्सा परीक्षा
अभ्यर्थियों के लिए महत्वपूर्ण निर्देश
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अंतिम समय में होने वाली समस्याओं से बचने के लिए अपना प्रवेश पत्र और पहचान पत्र पहले ही जांच लें।
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रिपोर्टिंग समय से पहले ही कार्यक्रम स्थल पर पहुंचें – देर से पहुंचने की अनुमति नहीं होगी
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यदि आप पीएसटी के दौरान ऊंचाई या छाती माप के मानकों को पूरा करने में विफल रहते हैं, तो आपको तुरंत अयोग्य घोषित कर दिया जाएगा
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पीईटी में दौड़ के लिए समय सीमा पार करने पर भी अयोग्यता हो जाएगी
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अपने क्षेत्र के शारीरिक मानकों के अनुसार तैयारी करें और खुद को फिट और हाइड्रेटेड रखें
पीईटी/पीएसटी की तैयारी के सुझाव
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प्रतिदिन दौड़ने का अभ्यास करें और अपने समय पर नज़र रखें
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हल्के, आरामदायक स्पोर्ट्स जूते पहनें
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परीक्षा के दिन थकान से बचने के लिए संतुलित आहार लें और पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं
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ऊंचाई और छाती मापते समय सीधे और आत्मविश्वास से खड़े रहें
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अभ्यास के दौरान परीक्षण की स्थितियों का अनुकरण करें ताकि आप गति और वातावरण के अभ्यस्त हो जाएं
निष्कर्ष
एसएससी जीडी कांस्टेबल पीईटी/पीएसटी 2025 भारत के अर्धसैनिक बलों में शामिल होने के इच्छुक उम्मीदवारों के लिए एक महत्वपूर्ण चरण है। आधिकारिक सूचना जारी होने और प्रवेश पत्र उपलब्ध होने के साथ , अब शारीरिक तैयारी पर ध्यान केंद्रित करने का समय है। निरंतरता, अनुशासन और उचित प्रशिक्षण आपको इस चरण को सफलतापूर्वक पार करने में मदद करेंगे।